http://cpwiki.sseuu.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E6%98%A5%E5%AD%A3%E5%85%BB%E7%94%9F%E7%B4%A0%E9%A3%9F%E8%8E%B2%E8%97%95%E6%B1%A4%EF%BC%8C%E6%94%B9%E5%96%84%E4%BE%BF%E7%A7%98%E3%80%81%E5%87%8F%E8%82%A5%E4%B8%BB%E9%A3%9F%EF%BC%81 2026-06-21T18:16:21Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.30.0 http://cpwiki.sseuu.com/index.php?title=%E6%98%A5%E5%AD%A3%E5%85%BB%E7%94%9F%E7%B4%A0%E9%A3%9F%E8%8E%B2%E8%97%95%E6%B1%A4%EF%BC%8C%E6%94%B9%E5%96%84%E4%BE%BF%E7%A7%98%E3%80%81%E5%87%8F%E8%82%A5%E4%B8%BB%E9%A3%9F%EF%BC%81&diff=28302&oldid=prev 2022-06-09T10:01:13Z

<p>创建页面，内容为“春季干燥，皮肤易敏感，所以养生汤快快做起来！ 这一款也非常适合控制体重以及有脂肪肝的小伙伴哦! 需要准备的食材...”</p> <p><b>新页面</b></p><div>春季干燥，皮肤易敏感，所以养生汤快快做起来！<br /> <br /> <br /> <br /> 这一款也非常适合控制体重以及有脂肪肝的小伙伴哦!<br /> <br /> 需要准备的食材如下：<br /> <br /> 莲藕、胡萝卜、板栗、玉米、山药、香菇、花生和生腰果，桂圆或红枣；<br /> <br /> <br /> 我的做法大家也可以参考哦~<br /> <br /> 因为我喜欢清单的，所以我只加很少食用油，所有食材翻炒一分钟后，加水没过食材、大火煮开后小火慢炖1小时，最后加入少许盐!根茎类蔬菜软软糯糯，还有坚果的香气。<br /> <br /> <br /> 对于正在减肥、有糖尿病、脂肪肝、高血脂的小伙伴，莲藕是一种很好的主食；<br /> <br /> 其含有较高水平的抗性淀粉;抗性淀粉能在大肠中发酵产生短链脂肪酸~<br /> <br /> 另外莲藕中也含有较多的钙，还有不少维生素C呢！<br /> <br /> <br /> 姐妹们要切记哦，如果吃了莲藕、板栗等食物，要减少主食的摄入哦！这款莲藕汤较清淡，可以搭配重口的菜~<br /> <br /> <br /> #春季美食大赏#</div>

丑牛