薏米 - 版本历史

2019年12月5日 (四) 00:19 明华

2019-12-05T00:19:57Z

2019年12月5日 (四) 00:19 明华

2019-12-05T00:19:17Z

2019年12月5日 (四) 00:18 明华

2019-12-05T00:18:15Z

2019年12月5日 (四) 00:17 明华

2019-12-05T00:17:43Z

明华：创建页面，内容为“米仁就是薏米，《本草纲目》中说，日日食米仁，可治久风湿痹，补正气，利肠胃，消水肿，除胸中邪气，治筋脉拘挛。我通...”

2019-12-05T00:16:14Z

创建页面，内容为“米仁就是薏米，《本草纲目》中说，日日食米仁，可治久风湿痹，补正气，利肠胃，消水肿，除胸中邪气，治筋脉拘挛。我通...”

新页面

米仁就是薏米，《本草纲目》中说，日日食米仁，可治久风湿痹，补正气，利肠胃，消水肿，除胸中邪气，治筋脉拘挛。我通过自己的亲身体会，认为这也是一味抗肿瘤的好药。在服用米仁时，应该选用粒大、色白、饱满的国产米仁，每天30-60克，洗净后加水在砂锅里煮成稀饭，并加入少许白糖或食盐调味，也可以加少量红枣同煮，每天早上或下午空腹服用。这只食疗的方子，对体虚容易感冒的人和患有高血脂的人都有很好的效果，尤其是对动过手术、做过放疗或者化疗的肿瘤患者，只要坚持服用米仁，就能促进体力逐渐恢复，提高抗病能力，稳定病情。可见，服用米仁对养生保健、扶正抗癌是很有好处的。

@@ 第2行： / 第2行： @@
 <center><font size="6" color=blue;">'''薏米'''</font></center>
 <font size="5" color="#545454>
-薏米，又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米、五谷米、回回米、菩提珠、药玉米、水玉米、 沟子米、天谷、苡米、草珠粹、芑实等。薏米被誉为“世界禾本科植物之王”。资料介绍:薏米内含蛋白质16.2%，脂肪4.65%，碳水化合物79.1%，还含维生素330 毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等,具有很高的营养价值.
 薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。

←上一版本		2019年12月5日 (四) 00:19的版本
第1行：		第1行：
−		+	<br>
		+	<center><font size="6" color=blue;">'''薏米'''</font></center>
		+	<font size="5" color="#545454>
	薏米，又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米、五谷米、回回米、菩提珠、药玉米、水玉米、沟子米、天谷、苡米、草珠粹、芑实等。薏米被誉为“世界禾本科植物之王”。资料介绍:薏米内含蛋白质16.2%，脂肪4.65%，碳水化合物79.1%，还含维生素330 毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等,具有很高的营养价值.		薏米，又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米、五谷米、回回米、菩提珠、药玉米、水玉米、沟子米、天谷、苡米、草珠粹、芑实等。薏米被誉为“世界禾本科植物之王”。资料介绍:薏米内含蛋白质16.2%，脂肪4.65%，碳水化合物79.1%，还含维生素330 毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等,具有很高的营养价值.

@@ 第1行： / 第1行： @@
 薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。
@@ 第16行： / 第16行： @@
 保健食物的后起之秀：薏米
-薏米，又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米、五谷米、回回米、菩提珠、药玉米、水玉米、 沟子米、天谷、苡米、草珠粹、芑实等。薏米被誉为“世界禾本科植物之王”。资料介绍:薏米内含蛋白质16.2%，脂肪4.65%，碳水化合物79.1%，还含维生素330 毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等,具有很高的营养价值.
 《本草纲目》中说，日日食米仁，可治久风湿痹，补正气，利肠胃，消水肿，除胸中邪气，治筋脉拘挛。我通过自己的亲身体会，认为这也是一味抗肿瘤的好药。在服用米仁时，应该选用粒大、色白、饱满的国产米仁，每天30-60克，洗净后加水在砂锅里煮成稀饭，并加入少许白糖或食盐调味，也可以加少量红枣同煮，每天早上或下午空腹服用。这只食疗的方子，对体虚容易感冒的人和患有高血脂的人都有很好的效果，尤其是对动过手术、做过放疗或者化疗的肿瘤患者，只要坚持服用米仁，就能促进体力逐渐恢复，提高抗病能力，稳定病情。可见，服用米仁对养生保健、扶正抗癌是很有好处的。

←上一版本		2019年12月5日 (四) 00:17的版本
第1行：		第1行：
−	米仁就是薏米，《本草纲目》中说，日日食米仁，可治久风湿痹，补正气，利肠胃，消水肿，除胸中邪气，治筋脉拘挛。我通过自己的亲身体会，认为这也是一味抗肿瘤的好药。在服用米仁时，应该选用粒大、色白、饱满的国产米仁，每天30-60克，洗净后加水在砂锅里煮成稀饭，并加入少许白糖或食盐调味，也可以加少量红枣同煮，每天早上或下午空腹服用。这只食疗的方子，对体虚容易感冒的人和患有高血脂的人都有很好的效果，尤其是对动过手术、做过放疗或者化疗的肿瘤患者，只要坚持服用米仁，就能促进体力逐渐恢复，提高抗病能力，稳定病情。可见，服用米仁对养生保健、扶正抗癌是很有好处的。	+	米仁就是薏米，
		+
		+
		+	薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。
		+
		+	在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般建议肿瘤患者用生薏米30克—50克，加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。
		+
		+	现代研究表明，薏米是非常有营养的食物，其中蛋白质的含量比米、面高出很多，还含有人体必需的8种氨基酸。因此，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。
		+
		+	脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。
		+
		+	薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人，建议用薏米与山药、大枣、小米一起煮粥喝，或将薏米炒熟后研末冲服。
		+
		+	不过，淘洗薏米的时候要注意，先用冷水轻轻淘洗，不要用力揉搓，再用冷水浸泡一会儿。泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中受到损失。由于薏米化湿滑利的效果显著，因此遗精、遗尿患者以及孕妇不宜食用。
		+
		+	保健食物的后起之秀：薏米
		+
		+	薏米，又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米、五谷米、回回米、菩提珠、药玉米、水玉米、沟子米、天谷、苡米、草珠粹、芑实等。薏米被誉为“世界禾本科植物之王”。资料介绍:薏米内含蛋白质16.2%，脂肪4.65%，碳水化合物79.1%，还含维生素330 毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等,具有很高的营养价值.
		+
		+	《本草纲目》中说，日日食米仁，可治久风湿痹，补正气，利肠胃，消水肿，除胸中邪气，治筋脉拘挛。我通过自己的亲身体会，认为这也是一味抗肿瘤的好药。在服用米仁时，应该选用粒大、色白、饱满的国产米仁，每天30-60克，洗净后加水在砂锅里煮成稀饭，并加入少许白糖或食盐调味，也可以加少量红枣同煮，每天早上或下午空腹服用。这只食疗的方子，对体虚容易感冒的人和患有高血脂的人都有很好的效果，尤其是对动过手术、做过放疗或者化疗的肿瘤患者，只要坚持服用米仁，就能促进体力逐渐恢复，提高抗病能力，稳定病情。可见，服用米仁对养生保健、扶正抗癌是很有好处的。