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踩地气，补肾气 - 版本历史
2026-09-17T00:04:05Z
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2019年11月27日 (三) 12:13 明华
2019-11-27T12:13:28Z
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<td colspan="2" style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2019年11月27日 (三) 12:13的版本</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l5" >第5行：</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">第5行：</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''发布者：[[刘晓梅]]'''</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''发布者：[[刘晓梅]]'''</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>现在这个节气是小雪节气，小雪节气，大雪节气的时候，是地气最浓的时候，这个时候，所有的阳气都回归大地，到了小寒节气，大寒节气的时候，阳气就收不起来了，就太深了。建议大家去踩地气。踩地气可以补肾气。</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>现在这个节气是小雪节气，小雪节气，大雪节气的时候，是地气最浓的时候，这个时候，所有的阳气都回归大地，到了小寒节气，大寒节气的时候，阳气就收不起来了，就太深了。建议大家去踩地气。踩地气可以补肾气。</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
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明华
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2019年11月27日 (三) 12:13 明华
2019-11-27T12:13:16Z
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<td colspan="2" style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←上一版本</td>
<td colspan="2" style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2019年11月27日 (三) 12:13的版本</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l6" >第6行：</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">第6行：</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''发布者：[[刘晓梅]]'''</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''发布者：[[刘晓梅]]'''</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>现在这个节气是小雪节气，小雪节气，大雪节气的时候，是地气最浓的时候，这个时候，所有的阳气都回归大地，到了小寒节气，大寒节气的时候，阳气就收不起来了，就太深了。建议大家去踩地气。踩地气可以补肾气。</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>现在这个节气是小雪节气，小雪节气，大雪节气的时候，是地气最浓的时候，这个时候，所有的阳气都回归大地，到了小寒节气，大寒节气的时候，阳气就收不起来了，就太深了。建议大家去踩地气。踩地气可以补肾气。</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>怎样踩地气呢？找一片干净的土地，不要在树下面，也不要在草地上，脱了鞋，脱了袜子，冬天又太凉，怎么办呢？找一块棉布絮上棉花做成袜筒，或者做一个纯棉的大篓子套在脚上，踩的时候有个小要求：双脚平分，脚趾向前不要外八字，与肩同宽，两脚外侧与肩膀一样宽；然后悬顶，就像感觉有人在揪头发，在往上拉一样，因为在悬顶的时候，周身的气就会拔起来；脖子要竖起来，因为脖子竖起来的时候，后面的经络是放松的；总体来说，是把任督两脉伸直。悬顶、竖项，沉肩，腰尽可能的放松。含胸，含胸就是呼气的时候不能再往外呼了，胸会微微的往里收的感觉。还有舌尖顶着上牙堂，用鼻子呼吸；眼睛反观内视，反观内视，就是谁在前面走都看不见，眼睛只看自己的肾，就是眼睛是瞪着的，而脑子在想着自己的肾呢。然后均匀的呼吸。当你全部放松的时候，地气会缓慢的上来，当地气走上来的时候，会顺着我们的肾经，进入肾当中。会有什么好处呢？肾水越是充足，我们的心火就会越小。</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>怎样踩地气呢？找一片干净的土地，不要在树下面，也不要在草地上，脱了鞋，脱了袜子，冬天又太凉，怎么办呢？找一块棉布絮上棉花做成袜筒，或者做一个纯棉的大篓子套在脚上，踩的时候有个小要求：双脚平分，脚趾向前不要外八字，与肩同宽，两脚外侧与肩膀一样宽；然后悬顶，就像感觉有人在揪头发，在往上拉一样，因为在悬顶的时候，周身的气就会拔起来；脖子要竖起来，因为脖子竖起来的时候，后面的经络是放松的；总体来说，是把任督两脉伸直。悬顶、竖项，沉肩，腰尽可能的放松。含胸，含胸就是呼气的时候不能再往外呼了，胸会微微的往里收的感觉。还有舌尖顶着上牙堂，用鼻子呼吸；眼睛反观内视，反观内视，就是谁在前面走都看不见，眼睛只看自己的肾，就是眼睛是瞪着的，而脑子在想着自己的肾呢。然后均匀的呼吸。当你全部放松的时候，地气会缓慢的上来，当地气走上来的时候，会顺着我们的肾经，进入肾当中。会有什么好处呢？肾水越是充足，我们的心火就会越小。</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>每天早晨的时候踩地气，一柱香的时间，也就大约半个小时吧！早晨起来面向东方，中午时分面向南方。因为现在的人严重缺乏地气，一楼还铺着地板砖呢。人人都穿着胶底鞋，地气是上不来的。</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>每天早晨的时候踩地气，一柱香的时间，也就大约半个小时吧！早晨起来面向东方，中午时分面向南方。因为现在的人严重缺乏地气，一楼还铺着地板砖呢。人人都穿着胶底鞋，地气是上不来的。</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>如此踩地气，小雪大雪，坚持一个月的时间，人的气色是会有改变的。</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>如此踩地气，小雪大雪，坚持一个月的时间，人的气色是会有改变的。</div></td></tr>
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明华
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2019年11月27日 (三) 12:13 明华
2019-11-27T12:13:04Z
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<td colspan="2" style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←上一版本</td>
<td colspan="2" style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2019年11月27日 (三) 12:13的版本</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3" >第3行：</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">第3行：</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><center><font size="6" color=blue;">'''踩地气，补肾气</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><center><font size="6" color=blue;">'''踩地气，补肾气</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''</font></center> <font size="5" color="#545454></div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''</font></center> <font size="5" color="#545454></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''发布者：[[刘晓梅]]'''</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>现在这个节气是小雪节气，小雪节气，大雪节气的时候，是地气最浓的时候，这个时候，所有的阳气都回归大地，到了小寒节气，大寒节气的时候，阳气就收不起来了，就太深了。建议大家去踩地气。踩地气可以补肾气。</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>现在这个节气是小雪节气，小雪节气，大雪节气的时候，是地气最浓的时候，这个时候，所有的阳气都回归大地，到了小寒节气，大寒节气的时候，阳气就收不起来了，就太深了。建议大家去踩地气。踩地气可以补肾气。</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>怎样踩地气呢？找一片干净的土地，不要在树下面，也不要在草地上，脱了鞋，脱了袜子，冬天又太凉，怎么办呢？找一块棉布絮上棉花做成袜筒，或者做一个纯棉的大篓子套在脚上，踩的时候有个小要求：双脚平分，脚趾向前不要外八字，与肩同宽，两脚外侧与肩膀一样宽；然后悬顶，就像感觉有人在揪头发，在往上拉一样，因为在悬顶的时候，周身的气就会拔起来；脖子要竖起来，因为脖子竖起来的时候，后面的经络是放松的；总体来说，是把任督两脉伸直。悬顶、竖项，沉肩，腰尽可能的放松。含胸，含胸就是呼气的时候不能再往外呼了，胸会微微的往里收的感觉。还有舌尖顶着上牙堂，用鼻子呼吸；眼睛反观内视，反观内视，就是谁在前面走都看不见，眼睛只看自己的肾，就是眼睛是瞪着的，而脑子在想着自己的肾呢。然后均匀的呼吸。当你全部放松的时候，地气会缓慢的上来，当地气走上来的时候，会顺着我们的肾经，进入肾当中。会有什么好处呢？肾水越是充足，我们的心火就会越小。</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>怎样踩地气呢？找一片干净的土地，不要在树下面，也不要在草地上，脱了鞋，脱了袜子，冬天又太凉，怎么办呢？找一块棉布絮上棉花做成袜筒，或者做一个纯棉的大篓子套在脚上，踩的时候有个小要求：双脚平分，脚趾向前不要外八字，与肩同宽，两脚外侧与肩膀一样宽；然后悬顶，就像感觉有人在揪头发，在往上拉一样，因为在悬顶的时候，周身的气就会拔起来；脖子要竖起来，因为脖子竖起来的时候，后面的经络是放松的；总体来说，是把任督两脉伸直。悬顶、竖项，沉肩，腰尽可能的放松。含胸，含胸就是呼气的时候不能再往外呼了，胸会微微的往里收的感觉。还有舌尖顶着上牙堂，用鼻子呼吸；眼睛反观内视，反观内视，就是谁在前面走都看不见，眼睛只看自己的肾，就是眼睛是瞪着的，而脑子在想着自己的肾呢。然后均匀的呼吸。当你全部放松的时候，地气会缓慢的上来，当地气走上来的时候，会顺着我们的肾经，进入肾当中。会有什么好处呢？肾水越是充足，我们的心火就会越小。</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>每天早晨的时候踩地气，一柱香的时间，也就大约半个小时吧！早晨起来面向东方，中午时分面向南方。因为现在的人严重缺乏地气，一楼还铺着地板砖呢。人人都穿着胶底鞋，地气是上不来的。</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>每天早晨的时候踩地气，一柱香的时间，也就大约半个小时吧！早晨起来面向东方，中午时分面向南方。因为现在的人严重缺乏地气，一楼还铺着地板砖呢。人人都穿着胶底鞋，地气是上不来的。</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>如此踩地气，小雪大雪，坚持一个月的时间，人的气色是会有改变的。</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>如此踩地气，小雪大雪，坚持一个月的时间，人的气色是会有改变的。</div></td></tr>
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明华
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2019年11月27日 (三) 12:05 明华
2019-11-27T12:05:49Z
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<td colspan="2" style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←上一版本</td>
<td colspan="2" style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2019年11月27日 (三) 12:05的版本</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1" >第1行：</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">第1行：</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del class="diffchange diffchange-inline">老师讲现在这个节气是小雪节气，小雪节气，大雪节气的时候，是地气最浓的时候，这个时候，所有的阳气都回归大地，到了小寒节气，大寒节气的时候，阳气就收不起来了，就太深了。建议大家去踩地气。踩地气可以补肾气。</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline"><br></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline"><center><font size="6" color=blue;">'''踩地气，补肾气</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">'''</font></center> <font size="5" color="#545454></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">现在这个节气是小雪节气，小雪节气，大雪节气的时候，是地气最浓的时候，这个时候，所有的阳气都回归大地，到了小寒节气，大寒节气的时候，阳气就收不起来了，就太深了。建议大家去踩地气。踩地气可以补肾气。</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>怎样踩地气呢？找一片干净的土地，不要在树下面，也不要在草地上，脱了鞋，脱了袜子，冬天又太凉，怎么办呢？找一块棉布絮上棉花做成袜筒，或者做一个纯棉的大篓子套在脚上，踩的时候有个小要求：双脚平分，脚趾向前不要外八字，与肩同宽，两脚外侧与肩膀一样宽；然后悬顶，就像感觉有人在揪头发，在往上拉一样，因为在悬顶的时候，周身的气就会拔起来；脖子要竖起来，因为脖子竖起来的时候，后面的经络是放松的；总体来说，是把任督两脉伸直。悬顶、竖项，沉肩，腰尽可能的放松。含胸，含胸就是呼气的时候不能再往外呼了，胸会微微的往里收的感觉。还有舌尖顶着上牙堂，用鼻子呼吸；眼睛反观内视，反观内视，就是谁在前面走都看不见，眼睛只看自己的肾，就是眼睛是瞪着的，而脑子在想着自己的肾呢。然后均匀的呼吸。当你全部放松的时候，地气会缓慢的上来，当地气走上来的时候，会顺着我们的肾经，进入肾当中。会有什么好处呢？肾水越是充足，我们的心火就会越小。</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>怎样踩地气呢？找一片干净的土地，不要在树下面，也不要在草地上，脱了鞋，脱了袜子，冬天又太凉，怎么办呢？找一块棉布絮上棉花做成袜筒，或者做一个纯棉的大篓子套在脚上，踩的时候有个小要求：双脚平分，脚趾向前不要外八字，与肩同宽，两脚外侧与肩膀一样宽；然后悬顶，就像感觉有人在揪头发，在往上拉一样，因为在悬顶的时候，周身的气就会拔起来；脖子要竖起来，因为脖子竖起来的时候，后面的经络是放松的；总体来说，是把任督两脉伸直。悬顶、竖项，沉肩，腰尽可能的放松。含胸，含胸就是呼气的时候不能再往外呼了，胸会微微的往里收的感觉。还有舌尖顶着上牙堂，用鼻子呼吸；眼睛反观内视，反观内视，就是谁在前面走都看不见，眼睛只看自己的肾，就是眼睛是瞪着的，而脑子在想着自己的肾呢。然后均匀的呼吸。当你全部放松的时候，地气会缓慢的上来，当地气走上来的时候，会顺着我们的肾经，进入肾当中。会有什么好处呢？肾水越是充足，我们的心火就会越小。</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>每天早晨的时候踩地气，一柱香的时间，也就大约半个小时吧！早晨起来面向东方，中午时分面向南方。因为现在的人严重缺乏地气，一楼还铺着地板砖呢。人人都穿着胶底鞋，地气是上不来的。</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>每天早晨的时候踩地气，一柱香的时间，也就大约半个小时吧！早晨起来面向东方，中午时分面向南方。因为现在的人严重缺乏地气，一楼还铺着地板砖呢。人人都穿着胶底鞋，地气是上不来的。</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>如此踩地气，小雪大雪，坚持一个月的时间，人的气色是会有改变的。</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>如此踩地气，小雪大雪，坚持一个月的时间，人的气色是会有改变的。</div></td></tr>
</table>
明华
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明华：创建页面，内容为“老师讲现在这个节气是小雪节气，小雪节气，大雪节气的时候，是地气最浓的时候，这个时候，所有的阳气都回归大地，到了...”
2019-11-27T12:05:11Z
<p>创建页面，内容为“老师讲现在这个节气是小雪节气，小雪节气，大雪节气的时候，是地气最浓的时候，这个时候，所有的阳气都回归大地，到了...”</p>
<p><b>新页面</b></p><div>老师讲现在这个节气是小雪节气，小雪节气，大雪节气的时候，是地气最浓的时候，这个时候，所有的阳气都回归大地，到了小寒节气，大寒节气的时候，阳气就收不起来了，就太深了。建议大家去踩地气。踩地气可以补肾气。<br />
怎样踩地气呢？找一片干净的土地，不要在树下面，也不要在草地上，脱了鞋，脱了袜子，冬天又太凉，怎么办呢？找一块棉布絮上棉花做成袜筒，或者做一个纯棉的大篓子套在脚上，踩的时候有个小要求：双脚平分，脚趾向前不要外八字，与肩同宽，两脚外侧与肩膀一样宽；然后悬顶，就像感觉有人在揪头发，在往上拉一样，因为在悬顶的时候，周身的气就会拔起来；脖子要竖起来，因为脖子竖起来的时候，后面的经络是放松的；总体来说，是把任督两脉伸直。悬顶、竖项，沉肩，腰尽可能的放松。含胸，含胸就是呼气的时候不能再往外呼了，胸会微微的往里收的感觉。还有舌尖顶着上牙堂，用鼻子呼吸；眼睛反观内视，反观内视，就是谁在前面走都看不见，眼睛只看自己的肾，就是眼睛是瞪着的，而脑子在想着自己的肾呢。然后均匀的呼吸。当你全部放松的时候，地气会缓慢的上来，当地气走上来的时候，会顺着我们的肾经，进入肾当中。会有什么好处呢？肾水越是充足，我们的心火就会越小。<br />
每天早晨的时候踩地气，一柱香的时间，也就大约半个小时吧！早晨起来面向东方，中午时分面向南方。因为现在的人严重缺乏地气，一楼还铺着地板砖呢。人人都穿着胶底鞋，地气是上不来的。<br />
如此踩地气，小雪大雪，坚持一个月的时间，人的气色是会有改变的。</div>
明华