左右交替鼻孔呼吸法的神奇！
瑜伽呼吸 | 左右交替鼻孔呼吸法的神奇！ 瑜伽人 2018-01-01 19:40 关注 古代，瑜伽士们就知晓
可以通过左右鼻孔交替呼吸来控制他的情绪和能量。
左右鼻孔交替呼吸涉及到瑜伽生理学，
经过不同鼻孔的Prana的不同性质，
可以对应左右大脑半球所关联的不同性质。
两个大脑半球延伸出来的神经在眉心处交汇，
左脑连接的是身体的右侧和右鼻孔，
右脑连接的是身体的左侧和左鼻孔。
左右鼻孔连接我们身体的左脉和右脉。
在一天中的任何时候我们都是主要通过两个鼻孔中的一个来呼吸的，主导呼吸的那个鼻孔的转化节律是90—150分钟，这一循环的长度是宇宙节律、个人性情和个别头脑与生理平衡状态的反映。
