阳荷虽好吃，但却不能乱吃，吃阳荷有1大禁忌，很多人还不清楚
颐生缘堂 2019-04-21 21:09 幸福的生活从健康开始，关注健康关注生活，亲爱的趣友们我是你们的老朋友江仔美食养生，很感谢一路以来大家对江仔的支持，今年是猪年，江仔祝大家身体健康，猪事顺利。今天小编继续为大家分享健康小知识，江仔为大家介绍的是阳荷，说到阳荷，相信很多人都吃过，它的营养价值很高，深受大家喜爱，却没几个人知道它的食用禁忌，接下来小编带大家伙详细了解下阳荷的相关知识吧！图片阳荷的营养功效
阳荷不仅含有丰富的蛋白质和维生素，还含有丰富的膳食纤维，常吃有助促进肠胃消化，清理肠道垃圾，润肠通便，预防便秘，排出体内多余油脂和毒素，减少脂肪和热量的堆积，而且阳荷本身属于低热量的食物，食用后对减肥有辅助作用。另外，女性食用阳荷，还有助活血调经，缓解月经不调。图片吃阳荷好处多，但也有禁忌
吃土豆，有助于肝脏解毒，清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。土豆还具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。常吃土豆好处多，但却不能和阳荷一起食用，阳荷若是和土豆一起食用，会在人体内产生一种有毒物质——苦瓠子甙。这一毒素使人在食用后10分钟至2小时左右后，出现恶心、呕吐、咽喉发干、头昏、腹痛和腹泻等症状，所以大家要注意了。图片你们都记住了吗？你们老家有这种野菜吗？
