养生

徐文兵＆罗大伦＆余浩：好好吃饭，就是养生 避免小病变大病的

                   养生知识

   一、麻：表示气通，而血不通。
   二、木：表示血和气都不通。
   三、酸：表示经络通，但气血不足。
   四、胀：表明气很足，爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。
   五、痛：痛则不通，有血淤，经络淤堵。
   六、痒：表示气和血正在被打通，伤口正在愈合。
   肚脐下冷凉～宫寒。
   肚脐上冷凉～胃寒。
   腰上冷凉～带脉寒。
   肩上冷凉～胆不通。
   手臂冷凉～肺气虚。
   颈部冷凉～膀胱虚。
   手背冷凉～气不足。
   大腿冷凉～脾胃虚。
   小腿冷凉～肠胃虚。
   一、人体背部反应: 
   上焦厚～心肺火旺。
   中焦大～脾胃不畅。
   下焦厚～肾气不足。
   二、从睡眠看健康：
   入睡难～肝功能下降。
   睡觉轻～肾功能下降 。
   睡觉流哈喇子～脾功能下降。
   三、从头发看健康：
   两鬓白发～肝功能下降 。
   前额白发～脾功能下降 。
   后脑勺白发～肾功能下降。
   四、从脸色看健康：
   脸色发白～肺不好 。
   脸色发红是～心脏不好。
   脸色发青～肝不好 。
   脸色发黑～肾不好。
   脸色发黄～脾不好。

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