澜澜的分享

澜澜的分享： 纯阳之气 把人体看成一个机体，机体不过阴阳，是阳热推动整个机体的运转。阴阳是一不是二。阳 温热 阴 凉寒 阴中有阳，阳中有阴。

阴阳之间还有互克互生互杀的关系。阳多阴少，阳克阴，为正克良性循环，阴多阳少，阴克阳阴，为邪克，阴阻碍阳气的生发，恶性循环。阴中取阳，阳中取阴。阴阳互杀。

人体百分之七十都是水，这团水本是热的，阳气占据主导地位，热水化气才可以行走百脉，循环畅通，滋养五藏六府全身细胞。万事万物只有在阳气生发之时才会生长，阴气上升就停止了生长。而人体的精微能量营养的供给是必须在阳气占据主导才可以由五藏六府生化出来的。阳气足，精气神足，思维敏捷，记忆力强，身强体健。

随着我们的不正当生活规律，逐渐的损伤阳气，熬夜，纵欲，冷饮，贪嗔痴心里活动，饮食的错误规律。七情六欲对应五藏六府，生一次气，伤一次肝，从量变到质变，肝脏损。由中枢系统所分泌的各种毒素堆积在身体中。五脏六腑牵一发而动全身，一个脏腑不健康必定影响整体。导致恶性循环。

当人体阴气占据主导位置的时候，手脚，腹部，屁股，全身主要位置会出现冰凉，阴气寒凉重，阳气无法生发为邪克。此时体内毒素堆积，经络闭塞，身体开始老化，五脏开始恶性循环，各种疾病找上门来。体内因为食物细微营养无法被五脏所生发，四肢出现皱纹，最终阴阳双虚。阴气重的表现，身体沉重，呆若木鸡，暮气沉沉，懒于思考，容易健忘，老年痴呆。

如何生起自己的阳气呢？阴中取阳，早睡早起，同时结合正确的饮食规律，饭水分离阴阳饮食法。（大家可以百度查看饭水分离，这里只做简单的介绍）水是起降温滋养的作用，喝水过多容易压制自身热能的生发。同时结合一定的动作，让身体发热，现在身体属于一锅凉水，要把他加热才可以循环。比如，闭黑关，站桩，打坐，大礼拜，跪膝法，辟谷，艾灸，泡脚，只要坚持，这些都可以让机体发热，机体发热气走百脉，就会出现排毒现象。毒素排完，经络畅通，此时阳气占据上风，开始阳中取阴，滋补全身。

人活精气神，药补不如食补，食补不如觉补，觉补不如神补。何为神补？闭目养神成习惯 精足不思淫，气足不思食，神足不思睡，身体会自动发生辟谷现象。最好吃有机粮食，以素食为主。

小孩子身体是一个火炉，阳气十足，老人身体寒凉，阴阳皆虚。

人体可以不需要依赖外界就可以自我调节，一切疾病不过是阴阳失衡，心识迷乱，不断的追逐外界，用宝贵的精气神追求外界的生不带来死不带去的物质。如果我们明白了古老的文化，会惊愕的发现，人可以无欲无求的活着，干嘛要人为的设置压力，古文化就是告诉我们如何快乐的活着。