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秋季莲藕润肺精力汤
食材：生的新鲜莲藕4段、蓝莓（蜜）适量
做法：将莲藕洗刷洗净、切条，直接放入调理机，生汁即可饮用，根据个人口味可加少量蓝莓蜜。 （如果不太能接受生汁的口味，可以先将莲藕洗刷干净，放在开水中烫几分钟后取出。在最后加少量椴树蜜，或用杏仁霜调服。）
功效：蓝莓蜜含有C天然抗氧化剂，抗菌消炎、促进组织再生，改善睡眠，减缓衰老，止咳化痰（生汁）;健脾养胃、滋阴润肺（熟汁） 适宜：咳嗽肺燥者、脾胃虚弱者、阴虚内热体质C天然抗氧化剂，抗菌消炎、促进组织再生。
联系人:李秀梅
